紫空会代表 中嶌先生のオンライン練習

今日は、中嶌先生のオンライン練習で体幹をひたすら鍛えました！

本日のテーマは、こちら！

休み少なめで、腕立て伏せにカエルジャンプ、ワニなど様々な運動メニューをこなしていきます。

始めのうちは、張り切ってやっていたうちの子でしたが、セット数をこなしていくうちに腕立て伏せがグダグダに…

何度かへこたれましたが、やりきったと本人は満足していました！

中嶌先生、道場の皆さん明日は筋肉痛になりそうなくらい運動が出来ました。ご指導いただきありがとうございました！