2019年度 思い出ブログ 空手に大事な開脚の話

お世話になっている田中先生が開催している開脚ができるようになる運動！

その名も開脚セミナーを当道場で実施しました。

参加人数も他の道場からも参加して頂き沢山の子供から先生までで開催しました。

セミナーで大事なのは身体の使い方で身体を柔らかくするというよりは筋肉の上手な使い方です。

セミナー内容は公開は出来ませんが有る何種類の動作を行うことにより、開脚できるようになります、子供や女性は30分くらいの運動で開脚できるようになりました。

男性は少々時間が必要になるかもしれませんが参加された全員に効果が見られました。

楽しくセミナーを受講できるのも、みんなで運動できたおかげかもしれませんね。

最後はみんなで開脚ポーズ！みんな肘まで付けるようになりました。

上段蹴りだってこんな高くに！！

参加して頂いた皆様、有難うございました。